5 LOẠI HẢI SẢN TƯƠI SỐNG TỐT CHO TRẺ EM

Phụ huynh nên bổ sung loại hải sản tươi sống nào vào khẩu phần ăn của trẻ em?

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố có các động mãnh mẽ nhất để trẻ em có thể phát triển toàn diện về thể chất lẫn tinh thần. Đây là một vấn đề khiến không ít phụ huynh lo lắng khi con em mình chậm phát triển, sức đề kháng kém, hấp thu chất dinh dưỡng chậm hơn so với bạn bè cùng trang lứa.

Bài viết này Hải sản Hoàng Gia sẽ cung cấp một số thông tin nhằm giúp quý phụ huynh có thêm thông tin dinh dưỡng hữu ích để bổ sung vào bữa ăn hàng ngày cho trẻ. Bên cạnh các loại thực phẩm nguồn gốc từ thực vật (gạo, rau, củ, quả,..), thì thực phẩm có nguồn gốc từ động vật cũng góp phần quan trọng không kém trong việc bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ em có thể kể đến như: gia súc, gia cầm, và hải sản tươi sống. Quý phụ huynh phải đặc biệt chú trong khi lựa chọn thực phẩm cho trẻ để tránh xảy ra những tác động xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Đối với trẻ em thì thực phẩm phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và đảm bảo độ tươi sống tuyệt đối

Vậy những loại hải sản tươi sống nào phụ huynh nên bổ sung vào bữa ăn cho trẻ? Hãy tiếp tục theo dõi bài viết sau đây cùng Hải sản Hoàng Gia chọn lựa những loại hải sản tươi sống chất lượng nhất nhé!

1. Ghẹ xanh loại 1

Đứng đầu danh sách hải sản tươi sống tốt cho trẻ không thể không kể đến Ghẹ xanh loại 1 – Loại hải sản quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết được những tác động tích cực đến sức khỏe khi bổ sung vào khẩu phần ăn của trẻ.

Theo như một số nghiên cứu, thịt Ghẹ chứa rất nhiều Vitamin và khoáng chất rất tốt cho đề kháng của trẻ có thể kể đến như: Photpho, Protein, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, Sắt, Canxi, Omega 3,..

  • Protein còn gọi là đạm, là dưỡng chất cần thiết để trẻ phát triển cơ bắp và bổ sung năng lượng cần thiết để cơ bắp hoạt động hằng ngày
  • Nhóm Vitamin B giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể trẻ
  • Vitamin C tăng khả năng hấp thụ sắt, cải thiện hệ miễn dịch, giảm ban đỏ trên da
  • Omega 3 tốt cho mắt và não bộ của trẻ

2. Hai loại Bào ngư:

Bào ngư thuộc dòng cao cấp trong các loại hải sản tươi sống. Đặc biệt, khi nhắc đến Bào ngư ai cũng xem nó là một phương thuốc rất có lợi cho sức khỏe. Vậy Bào ngư có tác dụng thế nào đến sức khỏe của trẻ em?

a. Bào ngư Hàn Quốc:

Bào ngư Hàn Quốc sở hữu rất cao từ Protein, Iot, Sắt, Vitamin A, đặc biệt là Globulin và Baolin. Có thể khẳng định rằng, Bào ngư Hàn Quốc là một trong những loại hải sản tươi sống nên ưu tiên hàng đầu khi chọn lựa cho trẻ

  • Protein là một trong những nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp trẻ em phát triển một cách toàn diện
  • Lượng chất béo thấp giúp trẻ bổ sung đủ dưỡng chất nhưng không sợ tăng cân
  • Sắt giúp trẻ bổ sung hồng cầu và làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể
  • Canxi giúp xương trẻ phát triển và chắc khỏe
  • Iot là chất dinh dưỡng không thể thiếu cho sự phát triển trí não của trẻ
  • Vitamin A tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Ngoài ra, Vitamin A còn rất tốt cho mắt, tăng cường sức khỏe của xương khớp
  • Globulin là chất giúp trẻ chống lại những bệnh như Viêm gan A – B, uốn ván.

b. Bào ngư Úc:

Chất dinh dưỡng trong Bào ngư Úc khá tương tự với Bào ngư Hàn Quốc, đều rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ em. Bên cạnh khả năng cải thiện hệ miễn dịch, loại hải sản tươi sống này còn mang giá trị dược liệu giúp giảm chóng mặt, tăng huyết áp,… rất tốt cho phụ huynh.

Nếu chưa biết cách chế biến Bào ngư cho trẻ, thì Quý khách có thể lựa chọn 1 trong 3 dịch vụ Nấu súp/ tiềm thảo mộc/ sốt dầu hào khi mua từ 0.5kg Bào ngư Hàn Quốc/ Úc

3. Cua thịt – Cua gạch:

Cua là loại hải sản khá quen thuộc trên bàn ăn của gia đình Việt. Tuy nhiên không phải ai cũng biết công dụng của Cua đối với sức khỏe người dùng.

Thịt cua rất giàu Protein, các Vitamin nhóm A, B, C,.. và đặc biệt  là các khoáng chất như magnesium và Folate rất tốt cho sự phát triển của trẻ

Phụ huynh có thể chế biến món ăn từ Cua cho trẻ mà không cần lo trẻ béo phì, vì lượng chất béo bão hòa trong Cua rất thấp,

Thịt cua chết ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng món ăn cũng như gây tác động xấu đến sức khỏe của trẻ. Vậy nên hãy ghé đến Hải sản Hoàng Gia – địa điểm bán hải sản tươi sống uy tín nhất Sài Gòn để chọn lựa thực phẩm an toàn cho cả nhà.

Đặc biệt, với mặt hàng hải sản tươi sống (Tôm, cua, ghẹ) – Hải sản Hoàng Gia CAM KẾT 1 ĐỔI 1 TẠI NHÀ KHÁCH HÀNG TRONG 24H nếu sản phẩm không đảm bảo chất lượng.

4. Cá hồi Nauy:

Cá hồi là loại hải sản tươi sống được Bộ y tế khuyến cáo nên bổ sung vào thực đơn của trẻ em và phụ nữ mang thai để được cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết. Photpho, Selen, Vitamin nhóm B  trong Cá hồi rất dễ hấp thụ, chúng rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Ngoài ra, cá hồi Nauy

  • DHA là chất dinh dưỡng tự nhiên rất tốt cho não bộ của trẻ. Có đến 500mg DHA trong 30gr cá hồi
  • Omega 3 giúp trẻ tăng cường khả năng trao đổi chất, cải thiện chức năng mắt, phát triển não bộ, giảm sưng viêm
  • Canxi giúp trẻ phát triển xương cốt
  • Vitamin D và Vitamin A giúp da trẻ hồng hào tràn đầy sức sống
  • Protein không chỉ giúp trẻ xây dựng cơ bắp mà còn giúp chuyển hóa dinh dưỡng một cách thuận lợi. Không chỉ vậy, Protein còn giúp hệ bài tiết trẻ thải độc một cách hiệu quá.
← Bài trước Bài sau →

Hải sản Hoàng Gia là chuỗi siêu thị hải sản đầu tiên tại Việt Nam cam kết đổi trả tận nhà khách hàng trong vòng 24h. Tự chọn hải sản tại chuỗi siêu thị Hải sản Hoàng Gia:

Tại Thành phố Hồ Chí Minh:
🏠 Quận 1: 180 Trần Hưng Đạo, P.Nguyễn Cư Trinh (góc giao Cống Quỳnh)
🏠 Quận 7: 103A Nguyễn Thị Thập, P.Tân Phú (góc giao Nguyễn Văn Linh)
🏠 Quận 10: 337 Tô Hiến Thành, P.13 (góc giao Đồng Nai)
🏠 Quận 10: 235-241 Nguyễn Tri Phương, P.5 (ngay ngã 6)
🏠 Quận 11: 94 Hòa Bình, P.5 (góc giao Khuông Việt)
🏠 Quận Gò Vấp: 12C - 12D Nguyên Hồng, P.1 (góc Nguyên Hồng - Lê Quang Định)
🏠 Quận Tân Phú: 367 Tân Sơn Nhì, P.Tân Thành
🏠 Quận Gò Vấp: 1031 Phan Văn Trị, P.10 (Góc giao với Nguyễn Oanh)
Tại Hà Nội:
🏠 124 Ngõ 75, Đường Hồng Hà, P.Phúc Xá, Quận Ba Đình
Tại Đà Nẵng:
🏠 70 Nguyễn Văn Thoại, Phường Mỹ An, Huyện Ngũ Hành Sơn
Hoặc gọi đến hotline: 090 6789 543 để đặt hàng nhanh nhất.
HẢI SẢN HOÀNG GIA: ĂN CHẤT LƯỢNG - SỐNG THỊNH VƯỢNG